L'automne

𝙻'𝚊𝚞𝚝𝚘𝚖𝚗𝚎 𝚊 𝚍é𝚓à 𝚌𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚌é

En médecine traditionnelle chinoise, l'automne commence déjà en août pour se terminer à la mi-octobre.

En automne les températures baissent progressivement, les journées deviennent plus courtes, les feuilles tombent, la nature commence à se replier, c’est la préparation à l’hiver et notre corps va être dans le même état d’esprit. Nous vivons au rythme des saisons et chacune d'entre elles a un impact sur nous et notre organisme.

Nous devons être attentif à cette saison car l’automne est une saison de transition, qui permet à la nature de se préparer à l’hiver. C’est aussi ce que nous devons faire pour notre propre corps. Cela passe par la mise en place d’une cure d’automne. Notre corps a en effet besoin de se détoxiner pour affronter plus sereinement la période hivernale.

Notre corps a accumulé des toxines durant le printemps et l’été. En naturopathie, on appelle cela la toxémie ; elle provient de ce que nous mettons dans notre corps, qui peut surcharger notre organisme et donc l’encrasse. Cela concerne aussi les toxiques environnementaux (pollution, …). Le corps a donc besoin de se refaire une santé ! L’automne est la meilleure période pour cela.