C'est quoi un bon transit ?

Comment savoir si on a un bon transit ?

On entend souvent parler des problèmes digestifs, des problèmes de transit. Mais de quoi s'agit-il concrètement?

Cela se manifeste par:

. constipation

. diarrhée

. alternance entre les 2

. douleurs, lourdeurs après repas

. reflux gastriques

. gaz, ballonnements

. avoir faim 2h après un repas

. avoir des somnolences après un repas

. avoir des parasites intestinaux

. avoir une nuit agitée (cauchemars, transpirations)

. avoir soif pendant ou juste après un repas

. avoir la langue chargée le matin

𝙰𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚞𝚗 𝚋𝚘𝚗 𝚝𝚛𝚊𝚗𝚜𝚒𝚝 ç𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚌𝚎 𝚙𝚊𝚛 𝚞𝚗𝚎 𝚋𝚘𝚗𝚗𝚎 𝚎𝚝 𝚜𝚞𝚏𝚏𝚒𝚜𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚖𝚊𝚜𝚝𝚒𝚌𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚍𝚎𝚜 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚜𝚊 𝚋𝚘𝚞𝚌𝚑𝚎, 𝚚𝚞𝚒 𝚓𝚘𝚞𝚎 𝚞𝚗 𝚛ô𝚕𝚎 𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚎𝚕. 𝙿𝚞𝚒𝚜 ç𝚊 𝚜𝚒𝚐𝚗𝚒𝚏𝚒𝚎 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚛 à 𝚕𝚊 𝚜𝚎𝚕𝚕𝚎 𝟷 à 𝟸 𝚏𝚘𝚒𝚜 𝚙𝚊𝚛 𝚓𝚘𝚞𝚛, 𝚙𝚊𝚛𝚏𝚘𝚒𝚜 𝚖𝚘𝚒𝚗𝚜 𝚖𝚊𝚒𝚜 𝚍𝚎 𝚏𝚊ç𝚘𝚗 𝚛é𝚐𝚞𝚕𝚒è𝚛𝚎. 𝙰𝚞 𝚍𝚎𝚕à 𝚍𝚎 𝟹 𝚓𝚘𝚞𝚛𝚜 𝚒𝚕 𝚢 𝚊 𝚞𝚗 𝚜𝚘𝚞𝚌𝚒𝚜. 𝙼𝚊𝚗𝚐𝚎𝚛 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕𝚎 𝚌𝚊𝚕𝚖𝚎 𝚎𝚝 𝚕𝚊 𝚜é𝚛é𝚗𝚒𝚝é 𝚊𝚖é𝚕𝚒𝚘𝚛𝚎𝚛𝚊 𝚊𝚞𝚜𝚜𝚒 𝚟𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚍𝚒𝚐𝚎𝚜𝚝𝚒𝚘𝚗.

𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 à 𝒕𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒆𝒔 𝒅é𝒕𝒂𝒊𝒍𝒔 𝒄𝒂𝒓 𝒊𝒍𝒔 𝒑𝒆𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒊𝒏𝒄𝒊𝒅𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒖𝒏 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕é. 𝑱𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒖𝒏 𝒆𝒙𝒆𝒎𝒑𝒍𝒆: 𝒖𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒊𝒑𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒄𝒉𝒓𝒐𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒂 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂î𝒏𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖𝒆 𝒂𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒖 𝒇𝒐𝒊𝒆.